Psicòloga a Terrassa
Tractaments
El centre es dedica a la psicologia d’adults de manera exclusiva. La teràpia que desenvolupem és personal i individualitzada, cosa que implica que el tractament mai és igual per a diferents persones, encara que el motiu de consulta pel qual hagin acudit sigui el mateix.
El procés terapèutic implica:
- Una avaluació que ens permet comprendre què li passa al pacient.
- L’establiment d’hipòtesis i el desenvolupament d’un programa de tractament.
- El tractament permet desenvolupar tècniques i estratègies al pacient per millorar les habilitats necessàries per afrontar i solucionar amb èxit els seus problemes.
- Treballar en la prevenció de recaigudes abans de donar l’alta. Es prepara el pacient perquè pugui afrontar amb eficàcia les possibles dificultats que sorgeixin en la seva vida quotidiana.
- Quan s’assoleix l’objectiu de la teràpia, es realitzen sessions de seguiment que ens permeten controlar l’estat del pacient, primer de manera presencial i, més tard, a través de trucades telefòniques.
Especialitats
Serveis com a psicòloga a Terrassa
Teràpia individual
Un espai personal per comprendre’t millor i recuperar el teu equilibri emocional.
Treballarem en l’autoconeixement, la gestió d’emocions i la identificació de l’origen del malestar per ajudar-te a afrontar les dificultats amb més seguretat i benestar.
Tractem temes com:
- Baixa autoestima
- Ansietat i depressió
- Inseguretat
- Dependència emocional
- Dificultats en les relacions
- Problemes sexuals
Teràpia de parella
Un entorn de diàleg per reconstruir la comunicació i enfortir la relació.
Treballarem per millorar la comunicació, modificar conductes perjudicials i proporcionar estratègies que ajudin a gestionar conflictes i recuperar la satisfacció a la parella.
Intervenim en:
- Problemes de comunicació
- Infidelitat i gelosia
- Discussions freqüents
- Agressivitat
- Problemes sexuals
- Separació i divorci
Counseling
Orientació psicològica centrada en solucions concretes i presa de decisions.
Un espai de suport professional per ajudar-te a afrontar dificultats específiques, clarificar objectius i trobar solucions pràctiques utilitzant els teus propis recursos personals i potenciant noves habilitats.
Treballem aspectes com:
- Desenvolupament personal
- Exploració i resolució de problemes
- Presa de decisions
- Gestió d’estats de crisi
- Gestió emocional
- Autoconeixement i autocomprensió
Base teòrica
Al nostre centre psicològic a Terrassa, treballem des d’una orientació cognitiu-conductual, un enfocament terapèutic avalat científicament i centrat en oferir eines pràctiques i eficaces per al canvi.
Com a psicòloga a Terrassa, acompanyo cada persona en el procés d’identificar i modificar aquelles creences, pensaments i actituds disfuncionals que poden afectar el seu benestar personal, professional i social. L’objectiu és comprendre com es relacionen les cognicions (pensaments), les emocions i la conducta, ja que en prendre consciència d’aquesta connexió es facilita un canvi profund i sostenible en el temps.
La teràpia psicològica a Terrassa es desenvolupa en un espai segur, confidencial i lliure de judicis, on la persona pot expressar-se amb total llibertat. La relació terapèutica és propera i col·laborativa: pacient i terapeuta treballen conjuntament per comprendre la situació, establir objectius clars i avançar de manera progressiva cap al benestar emocional.
Sobre mi
Sóc psicòloga a Terrassa i vull donar-te la benvinguda a aquest espai pensat per acompanyar-te en el teu benestar emocional. Sé que fer el pas d’acudir a teràpia psicològica no és fàcil. Sovint, demanar ajuda implica reconèixer que estem travessant un moment complicat i que necessitem suport professional.
La primera trucada, el primer missatge o la primera cita poden generar dubtes i inseguretat, especialment quan hem de compartir pensaments i emocions personals amb algú que encara no coneixem.
Quan ens sentim malament a nivell emocional, podem experimentar la sensació de quedar-nos enrere mentre el món continua avançant. L’ansietat, la tristesa, la baixa autoestima o la sensació de pèrdua de control poden afectar profundament la nostra vida quotidiana. Com a psicòloga a Terrassa, entenc com de difícil pot resultar aquest procés i la vulnerabilitat que comporta. No obstant això, també sé que amb l’acompanyament adequat és possible recuperar l’equilibri, enfortir l’autoestima i tornar a sentir confiança en un mateix.
A la meva consulta de psicologia a Terrassa trobaràs un espai íntim, confidencial i lliure de judicis, on podràs expressar-te amb total llibertat. El meu objectiu és crear un clima de confiança i cooperació que faciliti el canvi i el creixement personal. Tot i que els inicis puguin resultar desafiadors, la teràpia psicològica és una eina poderosa per superar allò que avui sembla impossible i avançar cap a una vida més plena i conscient.
Una persona habitualment es converteix en allò que creu que és. Si continuo dient-me a mi mateix que no puc fer alguna cosa, és possible que acabi sent incapaç de fer-ho. En canvi, si tinc la creença que sí que puc fer-ho, amb seguretat adquiriré la capacitat de dur-ho a terme, encara que no l’hagués tingut al principi.
Preguntes freqüents
Quin tipus de teràpia es realitza a la consulta?
A la consulta es treballa des d’un enfocament cognitiu-conductual, orientat a identificar i modificar pensaments, emocions i conductes que generen malestar. La teràpia és col·laborativa i personalitzada, adaptant-se a les necessitats específiques de cada persona.
Quins problemes psicològics es tracten?
Com és el procés terapèutic?
S’ofereix teràpia de parella?
Parlem?
Si desitges sol·licitar informació, reservar cita o simplement parlar sobre les teves necessitats, ho pots fer trucant per telèfon. T’atendré amb confidencialitat i proximitat per oferir-te el suport que necessites.
- C/ Sant Marian, 61 1º 1ª 08221 Terrassa (Barcelona)